Rückenfit am Meer – mit Krankenkassenzuschuss

Genieße 6 Tage Auszeit auf der wunderschönen Insel Mallorca und  tue Deinem Rücken und Deiner Gesundheit etwas Gutes. Das gehobene 3* Sterne Hotel Valentin Reina Paguera liegt nur ein paar Schritte vom langen Sandstrand entfernt. Ein beheizter Innenpool und Saune für die kältere Jahreszeit und eine Poollandschaft im Garten laden zum entspannen ein. Unser Hotel ist nur für Erwachsene, einfach mal abschalten, die Ruhe und das milde Mittelmeerklima genießen.  In wenigen Schritten gelangst Du zu unserem Rückenzentrum, von Montag bis Donnerstag trainiert Uta Schönbach mit Dir einfache, aber sehr wirksame Rückenübungen.
Neue Lebensenergie, eine aufrechte Körperhaltung, einen entspannten und starken Rücken, beginne jetzt direkt Dein neues Rückenleben!

Man ist so alt wie sich die Wirbelsäule anfühlt
Joseph Pilates

Auch wenn Du noch nie Sport gemacht hast, oder wenn Du schon trainiert bist, es kann wirklich jeder mitmachen! Bei gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere uns  vorab, wir beraten Dich gern. Erkundige Dich bitte bei Deiner Krankenkasse, mit wie viel Krankenkassenzuschuss sie sich beteiligt, dies kann von Kasse zu Kasse variieren!

Programmablauf auf einen Blick*:

Tag 1

Anreise
Vor dem Abendessen: Gemeinsamer Begrüßungsumtrunk zum Kennenlernen mit genauen Informationen zum Rückenfit Kurs, unser Team stellt sich vor und wir geben viele Tipps für den Aufenthalt auf Mallorca

Tag 2 bis 5

Täglich 2 Stunden nur für Deine Gesundheit und Deinen Rücken, Uta trainiert nicht nur wirksame Übungen mit allen Teilnehmern, sondern vermittelt auch spannende Erkenntnisse zum Thema Rückengesundheit. Es wird Dir auf jeden Fall Spaß machen und Dein Rücken wird es Dir danken! Folgende Trainingszeiten haben wir eingeplant:
Montag von 12:00 bis 14:00 Uhr Rückenfit
Dienstag von 09:00 bis 11:00 Uhr Rückenfit , ab 11:30 Uhr: Freue Dich  am Dienstag auf unsere  Wanderung/Spaziergang, genieße die mallorquinische Landschaft, mit alten, knorrigen Olivenbäumen, Schafen und alten Wasserspeichern. Zum Mittag kehren wir im Bergdorf Es Capdellá in einem typisch mallorquinischen Restaurant zum Pa amb oli Essen ein. Nach dem Essen spazieren wir zurück nach Paguera. (Strecke ca. 10km über einen gepflasterten Wanderweg) Bringe bitte festes Schuhwerk (Turnschuhe) mit!
Mittwoch von 12:00 bis 14:00 Uhr Rückenfit
Donnerstag von 09:00 bis 11:00 Uhr Rückenfit  Abends: Gemeinsamer Tapas Abend in einer urigen mallorquinischen Tapas Bar mit Heike und Thomas Niemeier, an dem wir besprechen was ihr zu Hause für euren Rücken tun könnt. Und zum Ausklang unserer Rückenfit Reise.

Tag 6

Frühstück und Abreise oder Du bleibst einfach noch ein bisschen länger.

Selbstverständlich kannst Du Deinen Aufenthalt verlängern! Melde Dich einfach bei uns, wir helfen Dir weiter.

*Änderungen im Programmablauf sind je nach Teilnehmerzahl, Wetterlage etc. möglich.

Preis und Leistungen:
Im Preis für unser Rückenfit Kurs am Meer sind enthalten:

  • Flug nach Mallorca und zurück
  • Transfer zum/vom Hotel
  • 5 Übernachtungen im sehr schönen 3*Sterne Hotel Valentin Reina Paguera
  • Halbpension (reichhaltiges Frühstück und Abend Buffet) im Hotel
  • 8 Gruppenstunden Rückentraining geleitet von Uta Schönbach
  • 1 gemeinsamer Ausflug/Spaziergang nach Es Capdellá (Essen und Getränke sind nicht im Preis enthalten)
  • 1 gemeinsamer Tapas Abend zum Thema: Wie bleibt mein Rücken auch in Zukunft gesund, mit Thomas und Heike Niemeier ( essen u. Getränke sind nicht im Preis enthalten)
  • Persönliche Betreuung durch Heike und Thomas Niemeier
  • Rückenkursleitung durch Uta Schönbach
  • Ein traumhafter Ort mit fast immer traumhaften Wetter
  • Zugang zu unserem Online Rücken Club backzoom.net für nur 1€ im ersten Monat

 

Auf Wunsch können Massagen und Einzeltraining  zu Sonderkonditionen vor Ort bei uns dazu gebucht werden!

Frühbucher Rabatt bis zum 01.02.2017! Danach können je nach Buchungsaufkommen die Hotel und Flugpreise steigen. Unser Reisepartner ist der Uhlenhorster Reisedienst.
Da uns Qualität sehr wichtig ist, führen wir unser Rückenfit am Meer Retreat mit maximal 14 Teilnehmern durch.

TIPP: Reiche diese Kurs Nummer (Rückenfit Kurs auf Mallorca Kurs-ID 20160422-765847) bei Deiner Krankenkasse ein und erkundige Dich, mit welchem Betrag Sie sich an diesem Kurs beteiligt!

Termin 1
Vom 19. März bis zum 24.März 2017

Je nach Abflughafen
Doppelzimmer: ab 722€/Person
Einzelzimmer: ab 808€

Jetzt Buchen

Termin 2
Vom 05.Oktober bis zum 10.Oktober 2017

Je nach Abflughafen
Doppelzimmer: ab 946€/Person
Einzelzimmer: ab 1.164€

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Nicht im Preis enthalten sind:

  • Massagen (können zu einem Sonderpreis bei uns gebucht werden!)
  • Weitere Getränke oder Speisen (wie Restaurantbesuch in Es Capdellá und beim gemeinsamen Tapas Abend)
  • Trinkgelder
  • Reiseversicherungen

Solltest Du noch Fragen haben, melde Dich gerne bei uns!
Per Email viavitale(at)gmx.net oder rufe uns einfach an, Telefon 0034 971 68 69 51