Detox und Abnehmen mit Heike und Thomas Niemeier

Wir freuen uns sehr auf unsere gemeinsame Detox und Abnehme Woche auf Mallorca,  im luxuriösen Hotel Hesperia Villamil 5*, direkt am langen Sandstrand von Paguera gelegen.
Es wird eine wunderbare Zeit, mit täglichen Pilates- und Yoga- Klassen, Spaziergängen, autogenem Training und einer Genussvollem und mediterranen  Detox-Ernährung.
Zwischendurch bleibt genügend Zeit um den Strand zu genießen, Paguera und Umgebung zu erkunden oder sich mit einem guten Buch am Pool zurück zuziehen.

Ein genau aufeinander abgestimmtes Programm, das Dich ganz gezielt unterstützt gesünder, schlanker und entspannter zu werden. Und wir begleiten Dich dabei.

Auch wenn Du noch nie Sport gemacht hast, oder wenn Du schon trainiert bist, es kann wirklich jeder mitmachen! Bei gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere uns  vorab, wir beraten Dich gern.

Programmablauf auf einen Blick*:

Tag 1

Anreise
Gemeinsamer Willkommens Umtrunk und Einklang in unsere Detox Woche
Abendessen (Pre-Detox-Essen)

Tag 2 bis 6

Auf dem Zimmer: Zungenreinigung, heißes Wasser mit mallorquinischer Zitrone
08:00 bis 09:00 Wake-Up Pilates oder Yoga
09:00 Smoothie Detox Frühstück
10:30 Saft und 1 Aloe Vera Shot
12:00 bis 13:00 Spaziergang oder Trainingswalk, je nach Tag mit unserer Begleitung
13:00  Du hast die Möglichkeit im Hotelrestaurant einen Saft, Smoothie oder Salat zu bestellen (das extra Mittagessen ist nicht im Preis enthalten).
Mittagsruhe/Spa Besuch (kann gegen Gebühr im Hotel gebucht werden)/Massage (kann bei uns vor Ort dazu gebucht werden)
17:00 Saft und 1 Aloe Vera Shot
18:00 bis 19:00 Pilates oder Yoga zum Tagesausklang oder je nach Tag, autogenes Training
19:30 leichtes, mediterranes  Abendessen (Gemüsebrühe, Fisch, Gemüse…)
Mittwoch 20:30 Vortrag/Seminarabend: Wie geht es weiter? Tipps für die Zeit nach dem Urlaub

Ganztägig stehen ayurvedische und verschiedene Teevariationen zur Verfügung und Du solltest mindestens 2 Liter Tees und Wasser täglich zu Dir nehmen!

Tag 7

Auf dem Zimmer: Zungenreinigung, heißes Wasser mit mallorquinischer Zitrone Smoothie Detox Frühstück
Abreise oder Du bleibst einfach noch ein bisschen länger.

Selbstverständlich kannst Du Deinen Aufenthalt verlängern! Melde Dich einfach bei uns, wir helfen Dir weiter.

*Änderungen im Programmablauf sind je nach Teilnehmerzahl, Wetterlage etc. möglich.

Preis und Leistungen:
Im Preis für unser Detox und Abnehm Retreat sind enthalten:

  • Flug + (Zug zum Flug, innerhalb Deutschlands),
  • Transfer zum/vom Hotel
  • 6 Übernachtungen im luxuriösen 5*Sterne Hotel Hesperia Villamil
  • Halbpension im Hotel bzw. Versorgung laut Detox Plan
  • 9 Pilates oder Yoga Klassen, geleitet von Heike oder Thomas Niemeier
  • 1 geführtes autogenes Training durchgeführt von Thomas Niemeier
  • 3 geführte Spaziergänge oder Trainingswalk
  • 1 gemeinsamer Seminarabend mit Thomas und Heike
  • Rezeptheft mit allen Smoothies und Säften des Retreats
  • Alle Smoothies, Säfte und Aloe Vera Shots
  • Ganztägig Ayurvedische und verschiedene Teevariationen
  • Persönliche Betreuung durch Heike und Thomas Niemeier
  • Ein traumhafter Ort mit fast immer traumhaften Wetter

Auf Wunsch können Massagen, Einzeltraining und persönlicher Ernährungsplan zu Sonderkonditionen vor Ort bei uns dazu gebucht werden!

 

Frühbucher Rabatt bis zum 01.02.2017! Danach können je nach Buchungsaufkommen die Hotel und Flugpreise steigen. Unser Reisepartner ist der Uhlenhorster Reisedienst.
Da uns Qualität sehr wichtig ist, führen wir unser Detox Retreat mit maximal 10 Teilnehmern durch.

 

Retreat 1
vom 23. April bis zum 29. April 2017

Doppelzimmer:  je nach Abflughafen ab 1.316€/Person
Einzelzimmer zur Alleinnutzung:  je nach Abflughafen ab 1.508€

 

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Retreat 2
vom 29.Oktober bis zum 04.November 2017

Doppelzimmer: je nach Abflughafen ab 1.348€/Person
Doppelzimmer zur Alleinnutzung: je nach Abflughafen ab 1.549€

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Nicht im Preis enthalten sind:

  • Spa Eintritt und Anwendungen
  • Massagen (können zu einem Sonderpreis bei uns gebucht werden!)
  • Weitere Getränke oder Speisen
  • Trinkgelder
  • Reiseversicherungen

 

Solltest Du noch Fragen haben, melde Dich gerne bei uns!
Per Email viavitale(at)gmx.net oder rufe uns einfach an, Telefon 0034 971 68 69 51