Konzentrieren Sie sich mal ganz auf sich – fernab vom Alltag. Genießen Sie unsere perfekt organisierten Auszeiten und erleben Sie neben wohltuender Bewegung und Entspannung die traumhafte Insel Mallorca, fernab vom Massentourismus.

Alle unsere Reisen und Retreats finden in kleinen Gruppen, mit maximal 10 Teilnehmern statt. Heike und Thomas Niemeier und ein erfahrenes Team aus weiteren Trainern und Therapeuten begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einigen unvergesslich schönen Tagen auf Mallorca.

Detox & Pilates

24.April – 28.April 2017
30.Oktober – 03. November 2017

Entschleunigen, entgiften und Körper und Geist stärken. Während dieser Entgiftungswoche erhalten Sie eine professionell zusammengestellte, entgiftend wirkende und gesunde Ernährung. Als optimale Ergänzung trainieren wir mit Ihnen täglich Yoga und Pilates Klassen mit speziell  ausgerichteten Übungen.  Eingebettet
in traumhaft mediterrane Umgebung, direkt am Meer. Fachkundig begleitet und betreut von Heike und Thomas Niemeier. Neben Detox und Bewegung stehen natürlich noch weitere Erlebnisse auf dem Programm.

Rückenfit am Meer – mit Krankenkassenzuschuss

20.März – 23. März 2017
06.November – 09.November 2017

Sie möchten einen kraftvollen, gesunden Rücken, eine aufrechte Körperhaltung und neue Lebensenergie? Dann ist unser von den Krankenkassen anerkannter Kurs genau das richtige für Sie, und das auf der wunderschönen Insel Mallorca. Ein ganz neues Rückentrainingskonzept, dass wirklich hilft und dabei so einfach ist! Jeder kann daran teilnehmen, es ist egal wie alt Sie sind, oder ob Sie schon mal Sport gemacht hast, unser Rückenfit Kurs ist wirklich für alle geeignet. Und Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten bis zu 100%! Und freuen Sie sich auf unseren beliebten Tapas Abend und einen mallorquinischen Spaziergang.

Pilates und Wandern

19. April – 26. April 2017

Die Gebirgskette Serra de Tramuntana gehört zum UNESCO Weltkulturerbe und erstreckt sich auf stolze 1100 Quadratkilometer. Und ist nicht ohne Grund eine der beliebtesten Wandergebiete. Spektakuläre Naturerlebnisse, Aussichtspunkte und imposante Schluchten, hier lernt man Mallorcas wahre Schönheit kennen. Genießen Sie geführte Wanderungen, auf leichten Routen, die für jedermann geeignet sind. Und runden Sie Ihr Mallorca Programm mit täglichen Pilates Klassen zu verschiedenen Schwerpunkten ab. Natürlich führen wir auch hier unseren beliebten und ganz typisch spanischen Tapas Abend durch.