… inklusive Trainingsvideo, einfach genial!
Du hast Rückenverspanngen und weißt einfach nicht welche Übungen für Dich die richtigen sind?
Du hast schon im Internet gestöbert und bist von der Flut der Angebote vollkommen erschlagen?
Du hast vielleicht sogar schon Verletzungen und suchst nach wirksamen und sicheren Übungen?
Du möchtest Deine Schmerzen endlich los werden und alles richtig machen aber fragst Dich wie?
Du kannst mindestens eine Frage mit „JA“ beantworten?
Mit backzoom.net gibt es kein langes Stöbern und suchen mehr im Internet.
Wir sind Deine Rückenexperten und haben für Dich einen einzigartigen, hochwertigen Trainingsplan erstellt, die richtigen Übungen für den passenden Rückenbereich ausgesucht, mit tollen Fotos und einfachen Beschreibungen versehen und passend zum Trainingsplan die geeigneten Trainingsvideos für Dich produziert.
Damit gelingt Rückentraining immer und führt schnellstmöglich zum Erfolg!
Wenn Du selbst kein Rücken-Experte bist, sei auf der Hut mit irgendwelchen Videos oder Übungen aus dem Internet
Denn oft haben Rückenschmerz geplagte nachher mehr Probleme als vorher, da sie die falschen Übungen
oder nicht korrekt trainieren.
Mit backzoom.net erhältst Du Deinen exklusiven, hochwertigen Trainingsplan sofort und bekommst direkten Zugang zum jeweiligen Trainingsvideo, in dem ich die Übungen mit Dir zusammen trainiere.
Die Übungen habe ich persönlich sorgfältig ausgewählt und verwende sie seit vielen Jahren mit großem Erfolg in meinem Pilates- und Rückenzentrum auf der wunderschönen Insel Mallorca und bei meinen Klientinnen und Klienten zu Hause.
Deinen exklusiven Trainingsplan
Professionelles Trainingsvideo
ACHTUNG – NUR FÜR KURZE ZEIT – DU BEKOMMST BIS ZUM 01.07.2023 ZWEI TRAININGSPLÄNE FÜR EINEN PREIS! DU SPARST 50%!
Wähle den verspannten Rückenbereich, den Du trainieren möchtest
Wenn Du Dich im Hals-Nackenbereich verspannt fühlst, bei Bewegungen des Kopfes ein Steifheit-Gefühl hast, die Bewegung irgendwie eingeschränkt, oder die Nackenmuskulatur verhärtet ist, wähle diesen Plan.
Wenn Deine Hals-Nackenmuskulatur verspannt ist aufgrund von zu schwacher Muskulatur. Manchmal ist es so, dass die Verspannungen trotz Mobilisation & Dehnung nicht ganz verschwinden, dann solltest Du auch Muskelkräftigung in Erwägung ziehen. Dieser Plan ist ein Komplettprogramm.
Wenn Du Dich im mittleren Rückenbereich oder zwischen den Schulterblättern verspannt fühlst, bei Bewegungen des Rumpfes ein Steifheit-Gefühl hast oder die Drehung des Oberkörpers irgendwie eingeschränkt ist, wähle diesen Plan.
Wenn Deine mittlere Rückenmuskulatur verspannt ist aufgrund von zu schwacher Muskulatur. Manchmal ist es so, dass die Verspannungen trotz Mobilisation & Dehnung nicht ganz verschwinden, dann solltest Du auch Muskelkräftigung in Erwägung ziehen. Dieser Plan ist ein Komplettprogramm.
Wenn Du Dich im unteren Rückenbereich, Gesäßmuskulatur oder an den Hüften verspannt fühlst, beim Bücken oder Bewegungen der Beine ein Steifheit-Gefühl hast, wähle diesen Plan.
Wenn Deine untere Rückenmuskulatur, Po und Hüften verspannt ist aufgrund von zu schwacher Muskulatur. Manchmal ist es so, dass die Verspannungen trotz Mobilisation & Dehnung nicht ganz verschwinden, dann solltest Du auch Muskelkräftigung in Erwägung ziehen. Dieser Plan ist ein Komplettprogramm.
Ich bin Thomas Niemeier und Dein Rücken Coach
Werdegang