backzoom Rückentraining

Unser Rückenprogramm backzoom

Ein kraftvoller gesunder Rücken, dass erreichen Sie ganz einfach mit unseren neuen Konzept. Ein bis zwei Trainingseinheiten in der Woche reichen schon aus. Wir bieten täglich Gruppenkurse, in kleinen Gruppen bis maximal 10 Teilnehmern, an. Jeder kann mitmachen, egal wie alt oder beweglich Sie sind, auch wenn Sie noch nie Sport gemacht haben. Unser backzoom Rückenprogramm haben wir mit vielen Experten entwickelt. Lassen Sie sich von der Wirksamkeit überzeugen, Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

Neue Lebensenergie, eine aufrechte Körperhaltung, einen entspannten und starken Rücken, beginnen Sie jetzt direkt Ihr neues Rückenleben!

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backzoom & Pilates Kurse seit 2002

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produzierte Rückentrainingsvideos

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erfolgreiches Rückentrainingskonzept das wirklich funktioniert

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Man ist so alt wie sich die Wirbelsäule anfühlt.

– Joseph Pilates

Unser backzoom Rückenprogramm ist Prävention pur

Die bewusst ausgeführten backzoom Übungen trainieren den gesamten Körper, besonders die Rumpfmuskulatur. Die Rückenkurse dauern jeweils 60 Minuten und beinhalten:
Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung.
Die Übungen sind so gestaltet, daß jeder mitmachen kann, auch mit starken Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen.

Kraft für den täglichen Einsatz

Der Rücken bekommt die Kraft die er für den täglichen Einsatz braucht. Backzoom  ist ein ganzheitliches Wirbelsäulentraining! Die Muskulatur wird gestärkt und gedehnt. Bei den verschiedenen Übungen werden Atmung, Haltung und auch die tiefe Rückenmuskulatur trainiert. Für die oft verspannte Muskulatur ist Pilates eine Wohltat. Durch gezielte Lockerung und Mobilisation werden die Verspannungen schnell weniger.

backzoom

unser Rückenprogramm das hilft- einfach und effektiv. Rückenprobleme angehen oder präventiv vorbeugen.  Für entspannte Schultern und einen starken Rücken.

Sie möchten zu Hause auch etwas für Ihren Rücken tun, dann schauen Sie sich auf unserem
Internetportal www.backzoom.net um. Wir bieten Ihnen die besten Rückentrainingsvideos für zu Hause. In Kombination mit den backzoom Gruppenkursen in unserem Studio einfach perfekt für Ihre Rückengesundheit.