BoxCross Training (HIIT)

boxcross-training_pilatesaufmallorca-com

Die Geheimwaffe zur Fettverbrennung

Die schnellste und effektivste Methode um Fett abzubauen und den Körper zu straffen und das in relativ kurzer Zeit! Eine hochwirksame Kombination aus Box- Kraft- und Schlingentraining, die richtig Spaß macht und wirkt:

  • Schneller Fettabbau
  • Hoher Kalorienverbrauch (wirkt nach dem Training noch nach!)
  • Strafft und formt den Körper
  • Schnelle Resultate
  • Trainiert alle motorischen Fähigkeiten
  • Das perfekte Ganzkörper Workout mit hohen Spaßfaktor

 

BoxCross Training ist das ideale Training zum Abnehmen.
Die einfachen Übungen  verbrennen sogar – anders als beispielsweise bei Ausdauersportarten – sogar noch Stunden nach dem Training weiter Kalorien.
Perfekt für alle die etwas für Ihre Figur und Fitness tun möchten.

BoxCross zum Stressabbau

mit BoxCross Training gegen den Burnout. Es heißt nicht umsonst: Box dich frei.
Die intelligente Kombination von Box-, Kraft- und Schlingentraining
wirkt Stress effektiv entgegen!

Es können maximal 4 Teilnehmer je Kurs mitmachen, daher schnell einen Platz reservieren!

personaltraining_abnehmen_img_8893

Was ist BoxCross Training HIIT?

HIIT (High Intensive Intervall Training)- Intensives Intervall Training
Bei dieser speziellen Trainingsmethode wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Mit diesem Mix aus anstrengendem Training und Erholung verbrennt der Körper langanhaltend Kalorien, auch wenn das Training längst vorbei ist. Denn je größer der Unterschied zwischen Deinem Stoffwechsel in Ruhe und dem Training ist, desto länger benötigt der Körper um in seinem Normalzustand zurück zu kommen, und umso mehr Kalorien verbrennt er.

Die Wirkung

BoxCross Training wirkt auf den Körper und den Geist wie kein anderes Training. Es werden alle motorischen Fähigkeiten gleichermaßen entwickelt wie  Kraft – Ausdauer – Schnelligkeit – Beweglichkeit – Koordination. Und es macht einen Riesenspaß!

abnehmen_mallorca_pilatesaufmallorca-com